MScotten- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя MScotten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1185 ккал

Жир: 59,45г | Белк: 65,69г | Углев: 107,98г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Peanut Butter, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk. Обед: Clover Feta Plain, Tomatoes, Greens, Black Olives, Granny Smith Apples. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Coffee with Milk, Tomatoes, Clover Feta Plain, Black Olives, Greens, Coffee with Milk. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MScotten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MScotten- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

MScotten-Изменение Веса