Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4425 ккал
|
Жир: 50,12г | Белк: 236,91г | Углев: 734,90г.
Завтрак: Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, DM Bio Reisflocken, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Frey Nutrition Protein 96 Schoko, Coop Teilentrahmte Milch 2,5%, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Aldi Bio Vollkornnudeln , Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, DM Bio Hirseflocken, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, DM Bio Reisflocken, Banane, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Aldi Haferflocken, DM Bio Reisflocken, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, DM Bio Hirseflocken, Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DustinUndsoo-Изменение Веса
|
