Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lexieholden
Журнал
12 янв 18
lexieholden- Журнал, 12 янв 18
Параметры Пользователя lexieholden
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have tried so hard over the last 11 days to exercised and eat low cal meals and it’s actually paid off. I can’t wait to continue and get closer to my goals. Just what I needed for mid-January!
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2018:
1139 ккал
Жир: 40,17г | Белк: 83,41г | Углев: 111,55г.
Завтрак:
Graze Cranberry & Honey Nut Granola, Nonfat Plain Yoghurt.
Обед:
Mozzarella Cheese, Asda Sliced Chicken Breast, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Sun-Dried Tomatoes, Cucumber (with Peel), Asda Bistro Salad, Tesco Baby Plum Tomatoes.
Ужин:
Tilda Brown Basmati & Wild Rice , Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Salmon Fillets.
Перекус/Другое:
Golden Delicious Apples.
подробнее ...
1791 ккал
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lexieholden-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю