Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
12 янв 18
AllaFSlim- Журнал, 12 янв 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2018:
2116 ккал
Жир: 91,97г | Белк: 76,97г | Углев: 249,35г.
Завтрак:
Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд, Сушеная Клюква, Миндаль, Овсяные Хлопья.
Обед:
Роллы Филадельфия, Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Лосось, Менза Мисо-Суп, Прайм Стар Шейк Манго-Банан.
Ужин:
Фруже Абрикос с Миндалем в Белом Шоколаде, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Мороженое, Lay's Чипсы.
Перекус/Другое:
Bounty Bounty, Mirel Эклеры с Заварным Кремом.
подробнее ...
1801 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю