Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Laisfb
Журнал
11 янв 18
Laisfb- Журнал, 11 янв 18
Параметры Пользователя Laisfb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Devagar e sempre!!
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2018:
1207 ккал
Жир: 86,43г | Белк: 64,54г | Углев: 40,47г.
Завтрак:
Ameixas, Pêssego, Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido, Café.
Обед:
Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pepino (Descascado), Azeitonas, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde, Torresmo, Maminha, Cupim Assado.
Ужин:
Nestlé Creme de Leite, São Vicente Queijo Coalho, Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Sadia Presunto Cozido Magro.
Перекус/Другое:
Kero Coco Água de Coco, Coco, Aurora Salame.
подробнее ...
2362 ккал
Упражнение:
Пресс - 5 минуты, Батут - 12 минуты, Работа - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
parabéns!
11 янв 18 написано членом:
Rodrigo Rodrigues RJ
Obrigada,Rodrigo! Sei quanto esforço e mudança tem significado cada grama perdido! Pra quem vivia de açúcar há poucos meses, estou mto feliz!!💪💪💪
12 янв 18 написано членом:
Laisfb
É isso aí! Estou do mesmo jeito...
12 янв 18 написано членом:
claudiafariasrj
Claudiafaria, o importante é não desistir nos dias piores!! Vamokivamo!💪💪🙏
12 янв 18 написано членом:
Laisfb
@Laisfb Isto mesmo! Estamos juntas nesta!
12 янв 18 написано членом:
claudiafariasrj
É isso ai amiga, estamos juntas fico feliz por vc💖😘
13 янв 18 написано членом:
katty 20018
Obrigada Cláudia e Kátia!! Mulheres guerreiras!! 💪💪😍🙏
13 янв 18 написано членом:
Laisfb
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Laisfb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю