Carlos343- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя Carlos343 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

110 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

910 ккал

Жир: 36,45г | Белк: 41,82г | Углев: 101,94г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. Обед: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Batata Doce Cozida. подробнее ...

3534 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carlos343-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carlos343- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

Carlos343-Изменение Веса