guraffa- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1449 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 53,10г | Углев: 186,92г. Завтрак: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Обед: Clementine, Salame, Prosciutto Crudo, Pancetta, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Ужин: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Marmellata Light. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 46 минуты, Сидеть - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 12 минуты, Чтение - 50 минуты, Вождение - 1 час и 28 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты, Отдыхать - 2 часа и 4 минуты, Стоять - 2 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю