ちかわん- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

19.2%

40,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1194 ккал

Жир: 55,20г | Белк: 58,70г | Углев: 135,05г. Завтрак: はちみつ, イチゴ, マルサンオーガニック調製豆乳, フジッコカスピ海ヨーグルト, デニッシュパン. Обед: 味噌汁, チキンスープ, オムレツ, チキンカツ, 佃煮, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クッキー, ご飯. Перекус/Другое: ネギトロ. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Стоять - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа - 4 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса