hayatoshi- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

3638 ккал

Жир: 134,97г | Белк: 163,38г | Углев: 352,74г. Завтрак: 日本酒, ヤマキめんつゆ, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ. Обед: 永谷園お茶漬け海苔, Quaker オートミール, ゆで卵, ワカメスープ, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: 生ビール, ウーロンハイ, ネスレキットカット (12,3g), 日清食品カップヌードルシーフードヌードル BIG, カルビー堅あげポテトうすしお味 (70g), マクドナルドマックフライポテト(S), ちゃんこ鍋, シーザーサラダ, マグロの刺身, LAWSON からあげくん, セブンイレブン肉まん. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса