Carolinacarvalho22- Журнал, 11 янв 18

Bastante água, aumenta o consumo de gordura também...eu misturo uma colherinha de óleo de coco no cafe. bastante folhas na verdura, fibra ajuda muito a soltar o intestino. Mas se mesmo assim ficar difícil toma uma xícara de chá de sene, eu não curto muito produtos diuréticos, mas curto menos ainda ficar mega inchada. 

coma mais vegetais: couve flor, brócolis, folhas cruas; chia, linhaça, algum iogurte ou Kefir, e MTA água. 

Carolinacarvalho22 Eu estava me sentindo assim aí resolvi tomar coalhada, e deu certo. Tomei ontem e hoje já fui.. Misturei 100g de coalhada, 02 Col de leite de coco bem concentrado e 02 Col de achocolatado sem açúcar (Diet). 

Será que um chá quente funciona? 

Eu tomo um chá que ajuda a desinchar e à soltar o intestino. 1 L de água 1 colher de hibisco 1 colher de folha seca de senne 1 pau de canela Coloca a água no fogo quando ferver desliga o fogo e adiciona todos os ingredientes, depois tampa por 5 min com um pano. Eu gosto de tomar gelado. 

Eu estava assim dias atrás, passei a comer 1 ameixa por dia e no final do dia 1 colher de sopa de farinha de coco misturada com um copo de água , resolveu ! Existem vários métodos de ajudar o intestino, usei esses porque era o que eu tinha em casa , pois eu já tomo muita água, como verde, fibras e tal, mas nada aí fiz esse "truque " e resolveu ! Mas sugerem chá de sene, Kefir, cloreto de magnésio, tamarine, e por aí vai; vê o que tem mais próximo de você e veja se funciona 😊 

Adotei café com nata pela manhã ( isso aumenta as gorduras) E tome muuuita água. 

Acrescente gorduras boas na sua dieta....azeite, abacate, creme de leite.... verduras verde escuras tb....boa sorte !  

1 colher de chá de azeite você vai na hora!  

Eu também estou assim, 5 dias sem conseguir ir ao banheiro. Li as dicas q vcs deram já vou começar  

água, água e mais água!! 

Eu estava assim também. Agora vou TODOS OS DIAS, tá uma beleza! 🙌🏼🎉😂 Estou nos probióticos! Kefir, kombucha, chucrute. Eu mesmo faço todos! 

rlx. fiz no carb por 10 dias... é fiquei 8 sem ir ao banheiro kkjkk 

Bom dia, ontem tomei um suco que fez um efeito excelente: 02 laranjas descascadas sem a parte branca, 01 mamão pequeno e 01 colher de chia. Bati tudo no liqüidificador. Fez efeito uma hora depois. 

Eu fiz pronokal(Low Carb) e fiquei muito tempo sem ir ao banheiro, embora estivesse perdendo peso direto, devido à cetose. Não sei explicar o porquê isso acontece.  

Aumenta sua gordura. 

Existe um chá chamado magreplan... vende em farmácias. Você toma de manhã e de noite... você vai ver que o bagulho é loko kkkk vai ter que tomar cuidado quando comer alguma coisa na rua pois é comer e cagar hahahaha 

Tente baixar um aplicativo que te ajude a tomar mais agua. Produtos lacteos tb ajudas no processo e claro, ingira frutas que melhorem o fluxo intestinal como laranja, mamão, ameixa... Espero ter ajudado.  

Agua c limao em jejum,chia,farelo de aveia de manha tbm ajuda muito 

Homeopatia, complexo 46 da Almeida Prado. Mas comece com meio comprimido, pois para algumas pessoas ele é meio forte (eu). Minha amiga tomava 3 pra fazer efeito.