Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
deelbee
Журнал
11 янв 18
deelbee- Журнал, 11 янв 18
Параметры Пользователя deelbee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Journal for Jan 10th, yesterday. To sleep at 3 am. Awake at 10:30 am with alarm. Good sleep 7.5 hrs. Baked some mini blueberry muffins. Also vacuumed the house so entered some exercise for first time.
Breakfast of poached eggs at noon so entered it as lunch. Supper at 7:30 pm. Make turkey fajitas with leftover turkey I had in freezer but there wasn't very much so I added 1 tin of cooked lentils to add more protein and fibre. Was delicious so I added a recipe. Evening snack of 3 mini blueberry muffins.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2018:
797 ккал
Жир: 33,58г | Белк: 24,46г | Углев: 103,61г.
Завтрак:
Coffee with Skim Milk.
Обед:
Coffee with Milk.
Ужин:
Breyers All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Turkey Lentil Fajitas.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), No Name Hot Chocolate Mix, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron).
подробнее ...
3580 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
deelbee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю