Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dareku
Журнал
11 янв 18
Dareku- Журнал, 11 янв 18
Параметры Пользователя Dareku
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018
98,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2018:
2498 ккал
Жир: 102,61г | Белк: 175,86г | Углев: 208,18г.
Завтрак:
Benus Bułka Pełnoziarnista Fitness, Smalec, Jajko.
Обед:
Baton Proteinowy, Daktyl, Biały Ryż (Długoziarnisty), Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak.
Ужин:
Biały Ryż (Długoziarnisty), Mięso z Piersi Kurczak.
Перекус/Другое:
Biedronka Bułka z Ziarnami, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu).
подробнее ...
3130 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dareku-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю