puncher- Журнал, 02 май 12

Параметры Пользователя puncher | < Предыдущая Запись |Следующий >

20%

81,2 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2012:

1760 ккал

Жир: 46,38г | Белк: 177,55г | Углев: 91,60г. Завтрак: Куриная Грудка, Холодный Кофе с Молоком. Обед: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морковь по Корейски. Ужин: Куриная Грудка, Салат из Свежих Помидоров и Огуцов, Банан, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Яблоко, Красное Столовое Вино. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puncher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puncher- Журнал, 02 май 12

Оставить свой Комментарий

puncher-Изменение Веса