KarataKungFa- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя KarataKungFa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

85 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

2716 ккал

Жир: 70,28г | Белк: 166,07г | Углев: 350,42г. Завтрак: Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sante Otręby Owsiane. Обед: Pyszne Leniwe, Banan, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Ужин: Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Перекус/Другое: Milka Oreo, Chleb, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Delikate Twaróg Chudy, Lubella Makaron Spaghetti. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarataKungFa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarataKungFa- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

KarataKungFa-Изменение Веса