ol-gushhi- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя ol-gushhi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1262 ккал

Жир: 64,64г | Белк: 60,50г | Углев: 113,10г. Завтрак: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Обед: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Гречка Вареная. Перекус/Другое: Активия Йогурт Отруби и Злаки. подробнее ...

1371 ккал

Упражнение: Уборка - 35 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Apple Health - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ol-gushhi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ol-gushhi- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

ol-gushhi-Изменение Веса