Agab121- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя Agab121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1563 ккал

Жир: 144,24г | Белк: 37,72г | Углев: 28,07г. Завтрак: Jajko na Twardo, Słonecznik, Ogórek (Obrany), Mlekpol Serek Topiony Wędzony, Pomidory, Czerwona Papryka, Społem Majonez Kielecki, Awokado. Ужин: Primavika Masło z Laskowych Prażone, Keto Ciasteczka Ola La, Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietanka 36%. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: fokus t25 - 29 минуты, Отдыхать - 16 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Waga stoi i stoi... Aż się to robi nudne! 😉

11 янв 18 написано членом: Agab121

cwiczenia silowe sa!?

11 янв 18 написано членом: vibo69

Są! Ale póki co w domu-kalistenika, + ciężar. A co drugi dzień interwaly. Ale ale... cm mniejsze dlatego wagę o kant dupy rozbić i tylko cieszyć sie z mniejszych obwodów

11 янв 18 написано членом: Agab121

no to cierpliwosci ;)

11 янв 18 написано членом: vibo69

Nie jestem cierpliwa! Chcę już mieć zaliczony ten cel, niebieski paseczek, odhaczyc na check liście i realizować inne plany.. A że pojawiają się co rusz to nowe, to tylko moja niecierpliwość podkręca 😊

11 янв 18 написано членом: Agab121

Cieszy mnie jednak, że nowy sposób żywienia bardzo mi odpowiada i że sił mam x10

11 янв 18 написано членом: Agab121


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agab121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agab121- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

Agab121-Изменение Веса