JulikaB.- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя JulikaB. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

135 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1297 ккал

Жир: 28,70г | Белк: 54,24г | Углев: 198,38г. Завтрак: Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Aldi Kräuterquark. Обед: Gehackte Tomaten, Champignons Frisch, Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Zucchini, Grüne Paprika, Möhren. Ужин: Line Reibekäse, REWE Passierte Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Erbsen und Möhren, Nudeln (Gekocht). Перекус/Другое: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Sehr schön👍

10 янв 18 написано членом: sandram.80

Supi! 😍

10 янв 18 написано членом: jetztodernie80

Toll 👍

10 янв 18 написано членом: MoFu27

TipTop 👍

10 янв 18 написано членом: iffizenker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JulikaB.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JulikaB.- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

JulikaB.-Изменение Веса