laismrt- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя laismrt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1578 ккал

Жир: 56,81г | Белк: 71,59г | Углев: 210,87г. Завтрак: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batavo Iogurte de Morango. Обед: Burger King Cheeseburger, Ovo Frito. Ужин: Suco de Abacaxi, Yoki Farofa Pronta, Contra-filé. Перекус/Другое: Bolo Fit de Coco e Cacau, Abacaxi, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Obrigado Água de Coco. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laismrt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laismrt- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

laismrt-Изменение Веса