Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
10 янв 18
kbrammer- Журнал, 10 янв 18
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018
104,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2018:
1203 ккал
Жир: 36,49г | Белк: 72,16г | Углев: 147,24г.
Завтрак:
Orange, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Regular Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers.
Обед:
Fuji Apples, Trader Joe's Greens, Beans, and Grains.
Ужин:
Trader Joe's Japanese Style Fried Rice, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Campbell's Turkey Gravy.
Перекус/Другое:
EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg).
подробнее ...
2580 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю