a_0214- Журнал, 06 янв 18

Параметры Пользователя a_0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2018:

1087 ккал

Жир: 75,54г | Белк: 55,77г | Углев: 59,62г. Завтрак: 腰果, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45g), 波蛋, 安佳無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Обед: 杏仁粉, 義美亞麻仁油, 蘋果, 可可粉（無糖）, super coco 100% 冷壓椰子油, 安佳無鹽奶油. Ужин: 炒韭菜, 雜貨舖黑豆（炒熟）, 雞腿（不吃皮）, 炒菠菜, 炒高麗菜. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Выносливость Спорт - 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Отдыхать - 8 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_0214- Журнал, 06 янв 18

Оставить свой Комментарий

a_0214-Изменение Веса