IvanovaV- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя IvanovaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1549 ккал

Жир: 81,42г | Белк: 61,30г | Углев: 165,15г. Завтрак: Перекресток Донат с Яблочной Начинкой и Корицей, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Гречневые Хлопья, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Говядина Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль. Ужин: Кефир 1%, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Виктория Салат Цезарь. Перекус/Другое: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Киндер Макси Кинг, Мандарины, Красное Яблоко, Good Food Смесь Ореховая, Swiss Prestige Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Молочная Страна Био Творог 5%. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Работа - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanovaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanovaV- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

IvanovaV-Изменение Веса