uanhenga- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя uanhenga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1792 ккал

Жир: 65,77г | Белк: 86,79г | Углев: 218,92г. Обед: Marilan Biscoito de Maizena Integral, Nuggets de Frango, Heinz Ketchup, Natural One Tangerina Special Blend. Ужин: Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional. Перекус/Другое: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 48 минуты, Caminhada Intensa - 1 час и 21 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uanhenga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uanhenga- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

uanhenga-Изменение Веса