ribeiro641- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

53,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1697 ккал

Жир: 68,52г | Белк: 63,30г | Углев: 139,15г. Завтрак: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Обед: Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Contra-filé, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Ужин: Yoki Lentilha, Santa Clara Nata, Skol Cerveja, Banana Prata. Перекус/Другое: Cafezinho, Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Prata. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса