playerjr20- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя playerjr20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

157,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 66,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1587 ккал

Жир: 127,29г | Белк: 86,00г | Углев: 23,49г. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Philadelphia Cream Cheese Original, Casino Tomate Pelado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Berinjela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Café, Água, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. подробнее ...

5160 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

playerjr20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

playerjr20- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

playerjr20-Изменение Веса