KindaSpecial- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1896 ккал

Жир: 70,98г | Белк: 97,65г | Углев: 48,36г. Завтрак: Twinings Earl Grey Tea, Splenda Low Calorie Sweetner, Pancakes Chocolate with Soy Flour (12 pancakes), Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Yoplait Source Yogurt. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs), President's Choice Blue Menu Ketchup. Ужин: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade), Hellmann's Light Mayonnaise, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Merlot Wine, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Gray Ridge Extra Large Eggs, Saputo Friulano Cheese. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю