Anis306- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя Anis306 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

968 ккал

Жир: 19,12г | Белк: 74,16г | Углев: 118,50г. Завтрак: Aldi Bio Agavendicksaft , Mandarine, Lidl Haferflocken, Alnatura Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Обед: Tomatensuppe. Ужин: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, REWE Blattspinat, Metzger Rindertatar, Kaufland Passierte Tomaten, Cucina Lasagne Platten. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Tanz-Training - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anis306-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anis306- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

Anis306-Изменение Веса