Ангелина03- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя Ангелина03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

обед, всем приятного, 400 ккал)

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1347 ккал

Жир: 52,84г | Белк: 56,88г | Углев: 170,98г. Завтрак: Красная Цена Сыр Голландский, Гречка Отварная, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Манты, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко, Капустный Салат. Ужин: Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Перекус/Другое: Манты. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка

Комментария

а что это за конвертик?

10 янв 18 написано членом: MariShabo

мант.

10 янв 18 написано членом: Ангелина03

а как считаете каллории?

10 янв 18 написано членом: mina88888

В этом приложении, в дневнике, там высвечивается калораж, съеденного за завтрак, обед и ужин.

10 янв 18 написано членом: Ангелина03

ребят всем привет, помогите пожалуйста советом, сколько кушать каллорий в день чтобы похудеть, я никогда не сидела на пп... и даже не представляю что готовить и как питаться в этом случае

10 янв 18 написано членом: настя 23 рус

НАСТЯ, кушайте по чуть-чуть, не меньше 1500 ккал, не больше 2000 ккал, калории высчитывайте, больше воды..

10 янв 18 написано членом: Ангелина03


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ангелина03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ангелина03- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

Ангелина03-Изменение Веса