Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Goanapsy
Журнал
10 янв 18
Goanapsy- Журнал, 10 янв 18
Параметры Пользователя Goanapsy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018
53 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2018:
1923 ккал
Жир: 23,69г | Белк: 116,43г | Углев: 308,78г.
Завтрак:
Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni.
Обед:
Scotti Gallette di Riso , Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Fage Total 0%, Zucca Cotta, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato).
Ужин:
Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Scotti Gallette di Riso , Patate al Forno, Arista di Maiale.
Перекус/Другое:
Watt Whey Protein 90, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina di Castagne, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Noci, Banana, Fage Total 0%.
подробнее ...
1795 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
E allora non ci siamo 🙄 Se non faccio niente e mangio 2000 kal dimagrisco ..cioè bono!! Ma cappero quanto devo mangiare 😱 Alzerò calorie e carboidrati Abbasso un po’ le proteine che a giorni ne mangio troppe Ho sospeso pure le proteine in polvere..che palle E tutti che mi dicono che sono magra che rompono i 🏐 🏐.. Che devo ricominciare a mangiare come prima..ma cosa? Prima mangiavo 900k No pasta no Pane Solo tre biscotti la mattina..siamo matti 😱😱
10 янв 18 написано членом:
Goanapsy
no segui il tuo benessere.. io ho avuto un mese dove mangiavo tantissimo e asciugavo e dovevo litigare con la gente che mi avvertiva che mi stavo ammalando. Han iniziato a venirmi a trovare con pizze panettoni e cioccolato perchè pensavano di farmi un favore ed io, in concomitanza di un periodo molto stressato, mangiavo e tutto..poi saltavo il pasto dopo e lievitavo. SBATTITENE! mangia e vivi la tua vita ^_^
10 янв 18 написано членом:
erika.baudino
Quanta attività fisica fai?
10 янв 18 написано членом:
Canta@@
Sei magra ma in salute! Fregatene 😘❤️
10 янв 18 написано членом:
thefoodiegirl_
10 Minuti di step più squat e addominali una 20ina di minuti Per tre volte la settimana A volte aggiungo anche 15 min di braccia E una camminata di un ora la settimana quando posso Poi eventuali faccende di casa.....
10 янв 18 написано членом:
Goanapsy
Beh, bruci da paura allora! Ahahaha!
10 янв 18 написано членом:
Canta@@
Meglio di così!
10 янв 18 написано членом:
Canta@@
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Goanapsy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю