Geordie Fat Boy- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1605 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 77,92г | Углев: 186,26г. Завтрак: Honey, Ready brek Porridge, Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Tesco Skimmed Milk. Обед: Tesco Carrot & Coriander Soup. Ужин: President Brie, Jacob's Cream Crackers, Haywards Piccalilli, Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous , Canned Mackerel. Перекус/Другое: Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Tesco Custard Creams, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса