adrrenalin- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя adrrenalin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

78,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1686 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 100,20г | Углев: 186,41г. Завтрак: Valio Сыр Ольтермани 29% , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Обед: Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Конина, Витамин Фасоль Стручковая . Перекус/Другое: Маркет Перекресток Миндаль, 365 Дней Сушки Малютка с Маком. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrrenalin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrrenalin- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

adrrenalin-Изменение Веса