glaenzchen- Журнал, 11 май 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2012

74,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2012:

2500 ккал

Жир: 169,12г | Белк: 204,56г | Углев: 32,04г. Завтрак: Nürnberger Rostbratwürste, Egg, Delikatess Schinkenwürfel. Обед: Keto-Muffin 1/30 V5, Nürnberger Rostbratwürste. Ужин: 4 Nacke-/ Kammsteaks, Schlemmerfilet Broccoli. Перекус/Другое: Whey Fusion, Traubenzucker. подробнее ...

3445 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Стоять - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю