KindaSpecial- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

64,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1650 ккал

Жир: 39,74г | Белк: 103,95г | Углев: 53,11г. Завтрак: Yoplait Source Yogurt, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Pancakes Chocolate with Soy Flour (12 pancakes), Splenda Low Calorie Sweetner, Twinings Earl Grey Tea. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), President's Choice Blue Menu Ketchup, Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Ужин: Baked or Broiled Scallops, Kirkland Signature Tilapia, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Перекус/Другое: Merlot Wine, Saputo Friulano Cheese, Gray Ridge Extra Large Eggs. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю