Jenny.35- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя Jenny.35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

106,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1699 ккал

Жир: 126,11г | Белк: 86,46г | Углев: 53,60г. Завтрак: Nescafé Cappuccino, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Volkoren Crackers. Обед: AH Gesneden Cantaloupe Meloen, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Volkoren Crackers, Frambozen, Gekookt Ei. Ужин: AH Tomaat, Zaanse Mayonaise, AH Pijnboompitten, AH Biologisch Rode Paprika, Komkommer, Spinazie, Jumbo Grillburger. Перекус/Другое: Nescafé Cappuccino, AH Sesamzaad , Pompoenpitten, Plus Rookkaas Gesneden, Unox Gelderse Rookworst, Nescafé Cappuccino, Hofstee de Drie Eiken Salami Piccolini. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny.35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny.35- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jenny.35-Изменение Веса