SolOlgaLeon- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя SolOlgaLeon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

641 ккал

Жир: 27,17г | Белк: 47,56г | Углев: 55,04г. Завтрак: Чай, Простоквашино Творог 2%. Обед: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Болгарский Перец. Ужин: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1439 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа - 8 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 минута, Стирка Белья - 10 минуты, Apple Health - 15 часа и 19 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SolOlgaLeon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SolOlgaLeon- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

SolOlgaLeon-Изменение Веса