КolesnikDermDoc💉🩹- Журнал, 09 янв 18

В Подмосковье снова зима и вроде как обещают похолодание😄праздники закончились + 1 кг,и то из за последнего салатика и пирога по новому рецепту🤤но настроение не очень муж расстроил,зарплату мне задерживают...Как поднять настроение,если оно ушло в минус?

---

1381 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 44,43г | Углев: 181,59г.   Завтрак: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Дикси Слива, Чай, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Barilla Макароны, Щи. Ужин: Сметана, Epica Йогурт Лимон, Чай. Перекус/Другое: Олейна Подсолнечное Масло, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Красное Яблоко. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...