einmotion- Журнал, 08 янв 18

forgot to log my starting measurement taken Jan 2nd 2018

weight - 177.8

Chest - 42
Above belly button - 34
Below belly button - 40
Hips - 42.5
Thigh - 24
Calf - 13
Arm - 12

79,7 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 11,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1015 ккал

Жир: 47,49г | Белк: 60,56г | Углев: 103,35г.   Завтрак: Spinach, Europe's Best Summer Fruit Salad, Compliments Fat Free Cranberry Cocktail. Обед: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Ужин: Christie Vegetable Thins, Sweet Red Peppers, Celery, Piller's Kolbassa Sausage, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Bananas, Almonds, Herbal Tea. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...