青春痘- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨天忙沒去運動，今天體重還下降，是天氣太冷.身體自動減脂嗎?!🤣🤣🤣

61,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1618 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 120,73г | Углев: 192,31г. Обед: 查克派蔓越莓蛋白質一口餅乾, 臍橙, 全家霸飯糰-三杯雞腿排. Ужин: 清蒸或水煮扇貝, 全家稻荷壽司, 爭鮮花枝握壽司, 爭鮮鮮蝦握壽司, 爭鮮鮭魚生魚片, 鰤魚刺身, 爭鮮鮪魚生魚片, 吞拿魚刺身, 三文魚刺身, 炸雞塊, 炸雞塊, 炸雞塊. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: 踩飛輪 - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

天冷脂肪燃燒速度似乎較快。

08 янв 18 написано членом: leon_tsai

🤣🤣冷凍溶脂的概念嗎？🤣🤣

09 янв 18 написано членом: 青春痘

根據 Time 和 Lifehacker 網站冷天顫抖時肌肉會收縮原本囤積在體內的白色脂肪（肥油）會轉化成棕色脂肪棕色脂肪能加快熱量消耗運動也有助於形成棕色脂肪

09 янв 18 написано членом: leon_tsai

難怪~😘謝謝你提供的資訊喔👍

09 янв 18 написано членом: 青春痘

不客氣所以我冬天都穿短袖，呵呵

09 янв 18 написано членом: leon_tsai

🤣🤣🤣

09 янв 18 написано членом: 青春痘

補. #今日運動量# 飛輪50分鐘—>消耗250cal

09 янв 18 написано членом: 青春痘


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса