rinriko25- Журнал, 09 янв 18

Abis jogging di taman ada yang bawa timbangan tanita, akhirnya numpang nimbang walau ga beli produknya😝

58,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1956 ккал

Жир: 88,27г | Белк: 126,64г | Углев: 160,83г.   Завтрак: Granola, Pineapple, Bananas, Power Protein, Granny Smith Apples. Обед: Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Chicken Breast, Cooked Carrots (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Fried Tofu, Enoki Mushrooms. Ужин: KFC Dada Ayam, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...