Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
09 янв 18
Katsuari- Журнал, 09 янв 18
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2018:
1990 ккал
Жир: 63,52г | Белк: 155,85г | Углев: 195,39г.
Завтрак:
卵, しめじ, ブロッコリ, おこわ, サケ.
Обед:
MANDARA 水牛 モッツァレラ チーズ, Pasco イングリッシュマフィン 全粒粉, 鶏がらスープストック, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, 鶏の胸肉(皮なし), ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 白菜, エビ.
Ужин:
ローソン Lチキ 旨辛チキン, 大福, どら焼き, ローソン おにぎり屋 いくらこぼし.
Перекус/Другое:
マイプロテイン プロテイン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION.
подробнее ...
2623 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю