amt o- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、JUSCOに買い物に行く🏃‍♀️

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

2211 ккал

Жир: 69,56г | Белк: 89,66г | Углев: 298,54г. Завтрак: 明治屋つぶつぶブルーベリージャム, ヤマザキ製パン食パン 6枚切り. Обед: ローソンロースハムサンド. Ужин: お餅, お餅, お餅, お餅, お餅, ブリの照り焼き, クリームシチュー, ご飯. Перекус/Другое: 卵かけご飯, 三ツ矢サイダーグリーンレモン. подробнее ...

3360 ккал

Упражнение: 徒歩 - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса