deelbee- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя deelbee | < Предыдущая Запись |Следующий >

BIG SHOCK! I thought I was 5'9", as that is was I was since I was 16 years old. I just measured my height and at 65 years I am now 5' 7.5" !!! I know you get shorter as you age but I did not think I was there yet. New goal: gain back 1" in height.

Because of this I adjusted my RDI. It is now 2100 to loose 1 pound per week.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1599 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 78,08г | Углев: 162,01г. Завтрак: D'Italiano Crustini Buns, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee. Обед: Coffee with Milk, Breyers All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Fish Chowder. Ужин: European Chocolate Ltd Dark Chocolate with Orange & Almonds (Baron). Перекус/Другое: Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Celery, Navels Oranges. подробнее ...

3583 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

I was 6' into my 40's and 50's, but began shrinking too...now a mere 5'10" at 69

09 янв 18 написано членом: janstromberg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deelbee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deelbee- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

deelbee-Изменение Веса