mona260785- Журнал, 08 янв 18

Прошла неделя на правильном питании, без срыва на сладкое... Неделю как пью пикалинат хрома, аппетита особо нет, не знаю то-ли от хрома, то ли от настроя на похудение....за неделю съела пару шоколадных конфет и 15 грамм зефирс 😀много кардио делаю.... Самочувствие не очень бодрое, присутствует усталость, думаю от нехватки сахара... Надеюсь ещё недельку и пройдёт)))

---

1281 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 124,29г | Углев: 106,22г.   Завтрак: Racio Кукурузные Хлебцы, Германия Арахисовая Паста, Köln Instanz Flocken, SPAR Банан, Деревенские Напевы Яйцо, Milbona Молоко 1.5, Nespresso Кофе. Обед: Milbona Молоко 1.5, Gartenz Ананасы, Wasa Roggen Dünn, 4 Сезона Весенние Овощи, Kaufland Hähnchen Innenfilet. Ужин: Авокадо Авокадо, Delight Креветки, Роскар Яйцо, Galbani Моцарелла Light, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Перекус/Другое: Германия Запеканка с Изюмом, Магнит Мандарин. подробнее ...