JovialJ- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 25,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

905 ккал

Жир: 38,59г | Белк: 33,61г | Углев: 121,64г. Завтрак: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Dill Cucumber Pickles, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Ужин: Fresh Gourmet Wonton Strips Authentic, Trader Joe's Hass Avocado, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peanut Butter, Celery. Перекус/Другое: Jelly Belly Jelly Beans. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Good loss!!!

08 янв 18 написано членом: John10251

Good job.

08 янв 18 написано членом: ClassicRocker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса