Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
winternacht1
Журнал
08 янв 18
winternacht1- Журнал, 08 янв 18
Параметры Пользователя winternacht1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018
56,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2018:
1508 ккал
Жир: 50,94г | Белк: 85,45г | Углев: 179,66г.
Завтрак:
Маслины, Виноград, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Пшенная на Молоке, Торт.
Обед:
Жареный Рис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп.
Ужин:
Домик в деревне Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Лукоморье Икра Горбуши, Павловская Ферма Паштет Нежный из Куриного Мяса, Белый Хлеб.
подробнее ...
1798 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 25 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
winternacht1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю