brunamilanez- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

2272 ккал

Жир: 55,73г | Белк: 224,27г | Углев: 213,78г. Завтрак: Mel, Probiótica 100% Pure Whey, Germina Aveia em Flocos Grossos, Coffee. Обед: Abóbora Cabotia, Itambé Doce de Leite Tradicional, Batata Doce Frita, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Alcatra, Vagem Cozida, Milho, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Brown Rice. Ужин: Açúcar, Morangos. Перекус/Другое: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Chá de Hibisco, Café, Trident Trident Menta. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Cardio - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса