Ura M- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

2556 ккал

Жир: 89,18г | Белк: 195,37г | Углев: 241,50г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Горбуша, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Душистый Перец (Консервированный). Обед: Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вода из под Крана. Ужин: Сыр Маасдам. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса