denisns- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

112 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

2529 ккал

Жир: 116,92г | Белк: 67,95г | Углев: 308,26г. Завтрак: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Сахар. Обед: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Snickers Minis, Сливочное Масло, Печенье, Батон Нарезной, Салат из Пастромы, Зелени, Яиц. Ужин: Печенье, Сахар, Кекс с Вареньем. Перекус/Другое: Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Говядина Отварная, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко. подробнее ...

3634 ккал

Упражнение: Ходьба - 5,8 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса