ccaf- Журнал, 08 янв 18

Äntligen (!) har jag tagit mig igenom dag 1 utan fusk. Okej lite mer grönsaker än tänkt, men höll mig ändå relativt bra inom dagens kalorier. Minus 0,6 kg, väger mig inte igen förrän på lördag. Nu är det bara resterande 55 dagar kvar av denna diet,I can do it!

---

825 ккал

Жир: 22,61г | Белк: 92,73г | Углев: 65,76г.   Завтрак: Blomkål (Fryst), Lindahls Kvarg Hallonsmak, Kokt Ägg. Обед: Ägg, Broccoli, Scan Färdigkokt Julskinka. Ужин: Körsbärstomater, Nutrilett Smart Meal. Перекус/Другое: Star Nutrition Pea Protein Isolate Chocolate. подробнее ...