Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Serhi9
Журнал
18 дек 16
Serhi9- Журнал, 18 дек 16
Параметры Пользователя Serhi9
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2016
97 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2016:
2279 ккал
Жир: 65,62г | Белк: 247,17г | Углев: 184,44г.
Завтрак:
Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ностальгия Сырок Глазированный.
Обед:
Протеиновый Коктейль.
Ужин:
Куриная Грудка, Картофельное Пюре.
Перекус/Другое:
Творог (Полностью Обезжиренный), Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Яблоко, Кефир 1%.
подробнее ...
3616 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Serhi9-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю