elena-dilemma- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя elena-dilemma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

1436 ккал

Жир: 46,75г | Белк: 52,84г | Углев: 210,06г. Завтрак: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский, Nescafe Cappuccino (240мл). Обед: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Апельсин, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Ужин: Хурма, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Апельсин, Зеленое Яблоко. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

И...СНОВА 94 !!!! Вернулась к весу 2015 г. Закрываем рот и начинаем снова (булочки, тортики,майонез под запретом ).Подорвано здоровье , жирной ходить не вариант !

07 янв 18 написано членом: elena-dilemma


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena-dilemma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena-dilemma- Журнал, 07 янв 18

Оставить свой Комментарий

elena-dilemma-Изменение Веса